العيون الجافة، الصداع في نهاية اليوم، الرؤية غير واضحة عند قراءة الراديو، زيادة الحساسية لضوء الشمس عند مغادرة المكتب. هذه الأعراض شائعة جداً في الممارسين في طب الأسنان الذين أصبحوا تقريباً طبيعي. ليسوا كذلك. وفي معظم الحالات، فإن السبب الرئيسي لهذه الحالات ليس العمل السريري نفسه، بل هو:إضاءة خزانة - الذي يتطلب النظام البصري أكثر بكثير مما ينبغي، من سبع إلى ثماني ساعات في اليوم، وستة أيام في الأسبوع.
لمَ (دينتري) مُعجّبٌ بشكلٍ خاصّ لـ (آيس)
ولا توجد مهنة طبية أخرى تجمع بين عدد من القيود البصرية المتزامنة:
- نكهة كبيرة في منطقة صغيرة جدا (الجوفاء الفموي، وأحياناً بضعة ملليمترات مربعة مُلاحظة بالتفصيل)؛
- الإضاءة المكثفة جداً (محللون، من 000 25 إلى 000 30 لوكس)؛
- الضوء المحيطي العام (أ) أقل بكثير (300 إلى 500 فدان في معظم الغرف)؛
- الممرات الثابتة بين ميدان التشغيل غير المهيمن والبيئة المظلمة (التدخيل والخلف والشاشة والمريض).
لذلك يجب أن تكون العينأماكن الإقامة بدون التوقف، تعديل التلميذ و العدسات لكل حركة رأس وعلى مدى يوم، تمثل عدة آلاف من التعديلات الدقيقة. فاتيغي ميكانيكي قبل أن يكون مدركاً
الأسباب الخفية الأربعة للإجهاد البصري الذي يمكن الوقاية منه
1 لمحة مباشرة من الجنرال لومينير
مزيل للدموع مع مصدر مرئي للدبليوت - يتراجع بدون نشرات أفواهية، نقطة وصول إلى أسفل، لوحة متدنية للدبليو - يخلق بقعة ساخنة مشرقة في مجال رؤية الممارس بمجرد أن يرفع رأسه. في كل مرة تعبر العين هذه النقطة، يُعقد التلميذ بوحشية ثم يُعادل. ويعادل هذا الجهد، على مدى يوم، جهدا متواصلا بدون راحة.
الحل: الإضاءة منطقة انتشار واسعة النطاقالذي يوزع الضوء على منطقة كبيرة دون خلق بقع ساخنة هذا هو كل اهتمام الخواتم و أضواء السقف مع النسر الشفرات مثلEVO Ring أو التعليق Moon EVO : المصدر ليس مرئياً بشكل مباشر
2. تناقض مفرط بين مجال العمل والغلاف الجوي
وعندما يكون الإضاءة التشغيلية مهيمنة جدا مقارنة بالإضاءة العامة، تضطر العين باستمرار إلى التكيف بين مستويين بعيدين جدا من الإضاءة. وهذه الإقامة الدائمة هي أحد أكثر الأسباب التي تقلل من شأن العيون.
الحل: الزيادة الإضاءة المرنة لتقليص الفجوة مع المهدئات Aim 500 to 750 lux of general lighting in the treatment room (vs 300 lux for a traditional office). واحد Moon EVO حَسناً sized كافيُ لa كرسي عادي. في الغرف الكبيرة، نحن نجمع مع مصباح سقف متفجر إضافي في الإضاءة الجانبية.
اختبار سريع في الممارسة العملية: شغل محلولك ثم ضع سجلاً على طاولة الآلات في الساعة 1: 00 هل يمكنك قراءتها بشكل مريح بدون تحريك المهدئات؟ وإذا لم يكن الأمر كذلك، فإن فجوة الإضاءة كبيرة جداً - إضاءتك العامة غير كافية.
3 الشعلة غير المرئية للأجهزة المتفجرة المرتجلة المنخفضة
Poor quality LEDs flash at high frequency (often 100 Hz, sometimes more). العين البشرية لا يتصور واعياً هذه الشرارة، لكن الجهاز العصبي يكتشفها ويفسرها كجهد لتوفيرها. النتيجة: الصداع، الشعور بالثقل الجبهي، انخفاض التركيز في نهاية اليوم.
الحل: إختر فقط لومينير خالي من الملصقات مع سائقين جيدين جميع النطاقات EVO-LIGHT السائقون المستعملون BOKE أو Cupower وتكفل التشغيل بدون شرارة ويمكن كشفه، وهو محدد في كل ورقة من صحائف المنتجات. وعند الشراء، احذر من العلامات التجارية التي لا تذكر هذه النقطة صراحة.
4 درجة حرارة اللون التي لا تتكيف بشكل جيد
الضوء البارد جداً (6000 كيلو أو أكثر) يحفز أكثر من اللازم الميلانوبسين المتينة، التي تُسبّب بسرعة وتُزعج الإيقاع السيركادي في الأجل الطويل. ومن ناحية أخرى، يضغط الضوء (2700 K) بشدة على التناقضات ويغير تصور الألوان في الفم.
الحل: في غرفة العلاج، واحد درجة حرارة محايدة من 4000 إلى 5000 K هو المثل الأمثل - بارد بما فيه الكفاية للتشخيص، دافئ بما فيه الكفاية لا يستنفد. انظر مقالنا المفصل كيف تضيء غرفة علاج الأسنان.
ماذا عن المركز في كل هذا؟
L'الرقم القياسي لصناعة اللون وهو أقل صلة بالإجهاد من نوعية التشخيص. ولكن ضعف المركز (-80) يتطلب جهداً بصرياً أكبر لتمييز المعاني في الفم، مما يزيد بشكل غير مباشر من الإهمال. صوبوا IRC 95 بالإضافة إلى النقاط المذكورة أعلاه.
اختبار 5 دقائق لتقييم شركتك
لكي نحدد بسرعة إن كانت إضاءتك مسؤولة عن إزعاجك، قم بتجربة ذاتية في نهاية اليوم:
- عينان جافة أو عينان متهيجة؟ من المحتمل أن يكون مشتعلاً و/أو أضاءة باردة جداً
- الصداع الأمامي؟ إقامة قوية بسبب التناقض المفرط.
- زيادة الحساسية للضوء النهاري في طريق الخروج؟ التكيف مع إضاءة خزانة مهيمنة جداً أو غير معييرة بشكل جيد.
- صعوبة في التركيز بعد الساعة 16:00؟ وغالبا ما يكون مزيجا من العوامل الأربعة المذكورة أعلاه.
إن تحققت من صنفين أو أكثر، فإن إضاءتك الحالية ليست مناسبة لـ 8 ساعات من النشاط الدقيق المستمر
إعادة التفكير في إضاءتك: من أين نبدأ؟
ثلاثة جرافات ملموسة، من أجل التأثير:
- يستعاض عن الرمز الرئيسي لغرفة الرعاية تعليق سطحي واسع الانتشار (نوع من Moon EVO أو EVO Ring- هذا هو أكثر العاهرات أثرا.
- يضاف إضاءة غير مباشرة للمحيط لتنظيف التحولات البصرية. التعليق EVO Indirect في الزاوية أو خاتم للدبليوني EVO Ring وفي المكملات الجانبية تخفض بدرجة كبيرة من الإرهاق.
- تحقق من التحليلات : قديم، ضعيف العيار أو شديد جداً بالنسبة للبقية، هو العدو الأول. الإضاءة العامة الجيدة فقط تصحح جزئياً غير لائقة
وتجدر الإشارة إلى ما يلي: راحتك البصرية في اليوم ليست مريحة إنه عامل في نوعية الرعاية والدقة وطول مهنتك إن الإضاءة الجيدة أسرع مما نعتقد - في مشاورات إضافية ممكنة، في حالات التوقف عن الإصابة بالأمراض التي يمكن الوقاية منها، في ظل التركيز المحافظ.
موجز
إن الإشهاد البصري لممارسي الأسنان ليس قاتلاً. هي تقريباً دائماً متصله أربعة بارامترات دقيقة وقابلة للتصويب : glare direct contrast with the scialytic, low-end LED flickering, and poor colour temperature. وباستبدال اللومينير الرئيسي واستكماله بالإضاءة غير المباشرة للمحيطات، تخفض الجهد البصري اليومي بشكل كبير. وأنت تكسب ما يبحث عنه كل ممارس: أنهي اليوم الذي بدأناه.